10 Dicas Essenciais de Cuidados com as Unhas

As unhas desempenham um papel importante na aparência estética das mãos, além de desempenharem funções práticas do dia a dia. No entanto, muitas vezes, não damos a devida atenção aos cuidados necessários para manter nossas unhas saudáveis.

Felizmente, existem várias medidas simples que podemos adotar para garantir unhas bonitas e fortes. Neste artigo, apresentaremos as 10 melhores formas de cuidar das unhas e mantê-las saudáveis.

1. Mantenha as unhas limpas e secas: A higiene adequada das unhas é essencial. Lave as mãos regularmente com água morna e sabão, e seque bem as unhas para evitar o acúmulo de sujeira e bactérias. Isso ajudará a prevenir infecções e outros problemas.

2. Hidrate as cutículas: As cutículas têm uma função de proteção para as unhas. É importante mantê-las hidratadas para evitar que ressequem e fiquem duras. Use um hidratante ou óleo específico para cutículas regularmente, massageando suavemente para melhorar a circulação.

3. Use luvas ao realizar tarefas domésticas: Produtos químicos agressivos, como detergentes e produtos de limpeza, podem danificar as unhas e deixá-las fracas. Ao realizar atividades domésticas, proteja suas unhas usando luvas de borracha. Isso evitará que entrem em contato direto com substâncias prejudiciais.

4. Utilize uma base fortalecedora: Uma base fortalecedora é um item essencial para o cuidado das unhas. Escolha um produto de qualidade que ajude a proteger as unhas de quebras e lascas. A base fortalecedora também pode promover o crescimento saudável.

5. Corte as unhas corretamente: Ao cortar as unhas, prefira o formato quadrado ou arredondado e evite cortar muito próximo à pele para evitar o risco de encravamento. Use um cortador de unhas limpo e evite compartilhar instrumentos de corte com outras pessoas para evitar infecções.

6. Evite roer as unhas: Roer as unhas é um hábito prejudicial que pode causar danos e enfraquecer as unhas. Se você possui esse hábito, procure métodos para parar, como esmaltes com sabor amargo ou terapia de comportamento.

7. Não use as unhas como ferramentas: Resista à tentação de usar as unhas como ferramentas para abrir latas, raspar adesivos ou realizar outras tarefas que possam danificá-las. Isso pode causar quebras, lascas ou até mesmo lesões nas unhas.

8. Tenha uma alimentação saudável: Uma dieta equilibrada desempenha um papel crucial na saúde das unhas. Certifique-se de consumir alimentos ricos em nutrientes, como proteínas, vitaminas (especialmente as do complexo B), minerais (ferro, zinco e cálcio) e ômega-3. Esses nutrientes ajudam a fortalecer e promover o crescimento saudável das unhas.

9. Evite o uso excessivo de esmaltes: Embora seja divertido pintar as unhas com esmaltes coloridos, é importante permitir que elas respirem. Evite a aplicação constante de esmaltes e deixe suas unhas sem esmalte por alguns dias para evitar o enfraquecimento e o amarelamento.

10. Consulte um profissional: Se você tiver problemas persistentes com as unhas, como unhas quebradiças, manchas, infecções ou qualquer outra preocupação, é recomendável procurar um dermatologista ou um podólogo. Esses profissionais poderão fazer uma avaliação adequada e fornecer um tratamento adequado, se necessário.

Cuidar das unhas é essencial para mantê-las saudáveis e bonitas. Essas são algumas das melhores formas de cuidar das unhas e mantê-las saudáveis, e seguindo estas dicas você estará adotando medidas simples, porém eficazes, para proteger suas unhas de danos, infecções e problemas estéticos.

Lembre-se de que cada pessoa pode ter necessidades específicas, portanto, é importante adaptar essas dicas de acordo com suas próprias circunstâncias e buscar orientação profissional quando necessário. Com cuidados regulares e atenção adequada, suas unhas estarão sempre radiantes e saudáveis.